红酒的功效与作用

说到喝红酒的好处和坏处，我想大多数人都不太了解。与其他类型的葡萄酒不同，适量饮用一些红酒有很多好处。例如，红酒可以预防动脉硬化、保护视力、美容皮肤。而且喝太多红酒也是有害的。那么，红酒的具体功效和作用有哪些呢？

01提高记忆力

适量饮用红酒有助于提高大脑记忆力和学习能力，特别是对于想要减肥的人来说。喝红酒可以避免因少食减肥而导致的心理健康不良和记忆力减退。但需要注意的是，红酒不能喝太多，否则酒精会抑制大脑神经，导致记忆力减退。

02预防心血管疾病

主要用于酿造红酒的葡萄富含花青素、原花青素、单宁酸等物质，可以帮助显着扩张血管，增强血管通透性。而且红酒中还含有黄酮类物质，可以帮助降低血压、血胆固醇和血脂，并能有效帮助预防心血管疾病。

03美容养颜

适量喝红酒可以帮助女性朋友保持美丽。因为红酒中含有的花青素具有良好的抗氧化作用。皮肤的衰老和皱纹是由于细胞活力的降低造成的。红酒中的花青素可以帮助消除自由基，增加细胞被氧化的能力。如今，红酒也被很多人用来制作面膜，或者干脆用红酒直接敷脸等。

04促进睡眠

喝红酒可以帮助促进睡眠，因为红酒中含有的褪黑激素可以帮助辅助睡眠，帮助失眠的人提高睡眠质量。但需要注意的是，红酒中还含有酒精，酒精会兴奋神经，导致失眠。因此，睡前喝红酒一定要适量，不要喝太多。

05增进食欲

喝红酒可以帮助增进食欲。首先，红酒的颜色鲜艳，让人心情愉悦。其次，红酒具有独特的果香，可以刺激人们的食欲。还有，红酒的味道带有淡淡的涩味，可以让人喝下去。喝红酒的人食欲会增强。此外，喝红酒还可以使人心情愉快，气氛轻松，使身心放松，还可以刺激食欲。

06预防感冒

喝红酒有助于预防感冒。红酒中使用的葡萄皮含有酚类化合物，可以帮助预防感冒并减轻感冒症状。尤其是喝温热的红酒可以有更好的效果。

07预防乳腺癌

研究发现，红酒所用葡萄中的葡萄皮具有很强的抗癌活性。红酒还含有有助于抑制和预防乳腺癌的物质。因为这种物质可以帮助对抗与乳腺癌有关的雌激素